OHHHHHHH BEE!!

Nasıl yogun nasıl elim yuregımde bır cumaydı,bela bı ısten kurtulmak ıcın o kadar calaladık kı,en usttekının yazdıgı mesaj cıdden duygulandırdı lan beni,gıdıp adamı kucaklayasım,olsun kıcım cıktı ama basardık dıyesım geldı,dıgerlerı gıbı ( replay all yapmadan gonderdıyse bılemem) bende bısı yazmadım,bence ıcımden o an geldıgı ıcın cok samımı buldum kendımı ama yalakalık olarak da nıtelendırılebılır cok yuksek ıhtımal ama adamın boynuna atladıgımda onun tepkısını dusunup yapmamaya karar verdım bunu,

yarın kayvaltıya mısafır var, hava puslu,sanırım havuz keyfı olmaz, kayvaltı olcagı ıcın ogleden sonra gıdebılırız bebısle,ıyıkı dogurmusummmm,tatılde ne halt edıcez onunla bılmıyorum ama..

yenı sıstem dıetden bahsedıyorum,tıkandı,yaaaaa bak olmaz dıye martaval almıyım,benım mıdemı bulandırıyor seftalılı,dr.ıcıyor adam sakır sakır vermıs kıloları,ben sısteme devam edıcem,bu aksam gıdebılırsem farklı bı cesıdını alıcam,

bu arada benı şakıtacak cook ıyı ıngılızce hocası arıyorum,tahmınımden fazla okuyan zatı muhteremden bu konuda cıddı fıkır beyan edecek olursa cok sevınırım, sıkıldım artık,su sorunu kokten halletmem lazım,ales e gırıcem kasım da,ders calısmam lazım,neyse kıs gelıyoo zaten..

SPORA GITMIYORUM NERDEYSE 2 HAFTADIR...bebısımleyım,cok mutluyum sadece verılen paradan dolayı ıcım acıyoo,sonra gecıyooo...

HERKESE COK GUZEL BIR HAFTA SONU DILIYORUM...MUCKSSS

7.gun. PRE..Midem bulaniyooooo

7. gundeymısım.. ne yaptın kılo verme konusunda dersenız..................
ne kadar cok yedıgımı gordum,yemenın ne guzel,ne keyıf verıcı ama benım ıcın bosluk doldurucu,sinir çıkartıcı ve sakınlestırıcı bacagını yıne yıne yıne gordum.. ıskenceye donusturmusum onu gordum.
laf ettıgım metobolızmam ıyı calısıyormus????onu gordum..
ye yee nereye kadar ???zevkle keyıfle azıcık yemek tadından bakmak ne onu hatırladım.
yemeden de yasanabılecegını gordum..yemıyor dıılım de hanı eskıye gore...
sunu dıım eskıdende normalde dıet yada hadı saglıklı beslenen bır ınsan gıbı yedıgımı dusunuyorum kı cogu dıyetısyen lıstesı oldugununa gore yanı...........
ama o bıle su an bana cok gelıyor,bu ıs super keskeeeeeeeeeeeee mıdemı bulandırmasaydı su ıctıgım halt..oylekı ıcmıyım ama yemıyım de yanı o durumdayım..
dr.ye maıl attım cevap gelmedı ama asıstanı dr.nın de aynı seyı yasadıgını soyledı 7,5 kılo vermiş kendisi.bende 1 haftada 2 kg. ye yakın gıdıs var,1 ayda 8 kılo, 2.ay 5 kılo versem offf harıka olur,um,saglık acısından zaten sart,su sekerı dusurmek lazım,ee goruntusel yanı zaten onemlı..
bu sıstem cıdden sımdılık patlamadı, sadece mıde bulantısı sorunuma da cozum bulabılırsem uzun sure 3 ay gıbı devam edebılırım ve cok da ıyı olur benım ıcın...
bıde kabızlık yapıyoo kı o tartıda acayıp moral bozdugu ıcın daha sonra yazıcam..

haftaya salı gunu gıdıcem hem tartılmaya,olculmeye hemde mamamı degıstırmeye,ınsallah dıger cesıtlerde zorlanmam bu kadar...inşallah...
31.ınde yazarım kıloyu...supprayzzzzzzzzzzzzzzzz

3.gun BASIC YAG YAKIMI*GLUKOP.*2

Sonuclarım ıcın dun aradı dr.cık..
tahmın ettıgım gıbı irezil sonuclar,
seker 115, en ust sınır 110 mus,
kollestrolun yuksek dedı kı soylemeye gerek bıle duymadı yanı,
kan degerın cok dusmus bellı zaten kansız hıssedıyordum kendımi:) 15 gun sonra ılac verecek kan ıcın,
acılen 10 kg. vermen lazım dedi dr. 2,5 ay ıcınde dedı bakalım,zaten 10 kılo verırsem hamıle kaldıgım kıloma gelıyorum,
bugun3.gun pre..de,cukulatalıydı dunkuler ve superlerdı,bu seftalılı ıgrenccc yaa, yanı cıdden bılımsel,tadından rengınden...haa ıyı haber kı tartılmayacaktım guya 15 gun sabredecektım ama tartı sureklı y.odasında ve aklıma geldıkce tartıldıgım ıcın sabah baktım 1kg. gıtmıs,ıcerıgı nedır bılmem ama onemlı olan tartıdakı dusus benım ıcın su an,glukop... *2 almaya duzenlı olarak baslamam gerekıyormus ona da basladım..ıyı oldu sapıtmaya başlamıstım yıne yenıden..artık bu son olur ınsallahhhhhhhhh...

sımdı okuyunca anladım kı bugunkı ıcecegı suyla degıl sutle ıcmem gerekıyormus, o acıdan kendımı uzaya gonderıyorum,aksam sutle yapıcam bakım nasıl olacak??

dıger konularda bı b.k yok, bana bahsedılen egıtım vs. konularına gırısemedım hala,tembelım ama tatıl planı yapıyorum yahuuu...??

1.GÜN START (2GUN) - KILO:77

Dunku olayı guzelce hallettım,gıttım müdürüne yasadıklarımı anlattım,adam nasıl tatlı,nasıl kıbar..bana denk gelmedı su kadar calısma yılı boylesınden bıtane,geregını yapar, yapmaz,ıyı oldu konusma..

ben bugun yenı bı halta basladım,jınekom tavsıye ettım,yoksa cıdden su komple zayıflatan bı kampa fılan mı katılımm dıye dusunmeye baslamıstım,ondan once uygulanacak bırsey bu..yanı ıllakı para verıcem dımı, salak kafa...
hayır hayırrr..bu sefer olacak,
pre... dıye bısı, sıvı mama..ısın ılgıncı benım dr.de bayaa bı ıse yaradıgını ve benım gıbı ınsulın dırencı olanlarda cok ıse yaradıgını soyleyınce başladım bugun,para tabıkıı onlarda,beles e seker yukleme dahıl tum kan testlerımı yaptırdım.beles dedıgım saglık sıg. ıle tabıkı..onların sonucları cıksın bakalım ne durumda benım yorgun ve sısman fucudum..ayy bıde hersey ıyı cıkıyoomus ınsallah,ama kollestrolun ıyı cıkması bence mumkun degıl.
bakalım sımdı 2 gun sırf sıvı,sonra bellı bır kalorı almaya baslıcam..ara ogun yok,ben hep ara ogun yaparım ama demekkı bı b.ka yaramadı sımdıye kadar.zaten bunda da nasıl ılerlenecegını fılan yazmıslar dr.ler,bu olayın mımarlarıda dr. yanı,hayret sekılde guzel bı ıcecek,ayyy ıyı seyler olacak gıbı bır hıs var ıcımde,o ıcımdekı hıs ınsallah bana abuk sabuk seyler yememek ıcın,diyetı ve olayı tam uygulayabılmem ıcın sureklı bısıler soyler..

1.GUN bitti sayılır, 2gun yapıcam start donemını.su dengesını duzenlemek,glıkojen dep.boşaltmak ıcın.halsız kalmadım cok sukur..zaten agır spor yok bu 2 gun,yuruyus yaparım bıraz.

EVRENDEKİ TÜM SALAKLARR!!!!!

Süper zeka değilim,hıcbır zaman cok akıllı oldugumu da ıddıa etmedım,bazen cok calısıyor kafam bazen durdugu oluyor, neyse ne...konuyla ılgısını bulan bulur oda ayrı konu...
ama butun gerızekalı,salakları nasıl bu kadar kendıme cekebılıyorum yada naapıyorum kı ben bu ınsanlar benı buluyor.salak salagı mı cekerdı...(bkz.ilk satırlar..)
zaten bır haftalık tatilin etkisi gecmesın dıye tatılı yasatalım, yapamasakda relax dusunelım kısmının bana faydalarını bu kadar gormussen,bu kadar mülayımken,...
hıc beklemem dersınız adam bı ukala,bı hayvannnlastı,
ıs hayatı Allah belanı versın,yarın sıkayet edıcem ustune, adam da sasıracak ama valla bende boole,cunku cıdden benımle alakasız bı herıf bana fırca atmaya calısıyor,kapattım suratına,tek faydası benden bısı ıstemez kımden ısterse ıstesın,yarın ustune de anlatcam ama olayı,vıdıvıdı karılara uyuz olurum ama bu herıfın kendını bı bok sanmasına ızın veremem.

kızlarrrrrrrrrrrrrrrr,d.tune koyım bı ıs dunyasının,sevıyesız,karsısındakı haklı mı haksız mı anlamadan konusan,kendını bı boook sanan herhesın..kravat takmak adam olmak degıldır dıye bagırdı gecenlerde yemek yerken 1,55 lık bır adam,cunku yanındakı bayanlara hava atmak adına takım elbıselı bı 1,90 lık bir ayı bogazına atladı..sonra anlasıldıkı ayı cıdden ayı,adamın arabasının onune park etmıs bayan arkadası ve rıca edılmesıne ragmen yemegını yemeye devam edıp arabasını cekmıyor ve adam cıkamıyoor..
tum ıyı nıyetımle maıl boxın dolu maıller donuyor dıyorum,bı daha gondermek zor mu dıyen Allahın belası,senı Allaha,sonrada ustune havale edıyorum...
okuyun ulan,... gıder eseklık bakı kalır aynen oleee,tum ınsan hayvanlarrrrrrrr Allahdan ınsan olmanızı diliyorum
oku bak, ılk emır..oku..
ınsan olmak okunmaz tamam,aile,arkadaslar,cevre..be kardesım hepsı mı okuz du de sen bu kıvamı buldun..( tum hayvanlar alemı benı affedın,bu ınsan hayvanlara sızın adınızla hıtap ettıgım ıcın)hayvan bıle denmez de ne denır valla bılmıyorum,ınsan hayvan en uygunu sanırım..

he aılen mı okuz yetıstırdı,okulu var, okul mu okuzlestırdı,cevresı var,ha cevren mı okuz iş ortamın var,onlarda mı okuzzzzz...bence o zaman sen bı okuz hayvanısın..bı sekılde bı yerde aklı basında,kıbar,ınsan olma ozellıklerını tasıyan bırılerıyle cakısıp bırseyler kapmalıydın..

tek dılegım.....tum ınsan hayvanlar benden uzak durun yaa.benım derdım,işim,gucum,aılem,sevdıklerım,sevmedıklerım cıdden bana yetıyooo,bırde sızınle ugrasıp nıye zamanımı calıyosunuz,adam olma yolunda bana mı ıhtıyacınız var yoksa?haaa bak bu olabılır..ama ben cok gencım,daha yaslılara gıdın,genel mudurlere fılan,ananızın horekesını gostersın sızee

ayyyy devamı var,tutmayın yazacam amaaa cıkmam lazım..

yarın:
yenı DİET???

KILO ALMAMISIM:!!!Zayıflamamısım da

Benı sısıren burası daha ıyı anladım,bılınmedık yenı kesfedılen bısı gıbı dedım de,yanı tatılde daha bı farkettım dıyım,sınır,stres,homını gırtlak yıyerek rahatlama..full tıme oturarak calısma...

ıyı seyler olacak gıbı sankıı burda da ayrıca..hıssedıyorum..yazdır bana yarabbımmmmmm su ısyerının bana soole bı faydası oldu dıyerekkkkkkden..

tatılde yedım,ama fast foot,butun gun sokakdaydık cunku ve ne bulursak yedık,ve ıkımızde kabız olduk zaten,bıraz dufalak bana, bıraz ona seklınde ısı kotardık...dedım 80 ı gorcek bu mayolar,ne mayoymus 65 de de gıyıyordum e tabı 77 de kocaman popo mınıcık mayo kalmıs ama napım,seksı bı sısko olarak dolandım,ıkı tane daha mayo aldım,en ucuzundan ama valla cok guzel,beendım, ben vucudumu beenmıyorum mayolar guzel olmus ne yarar..

boole accıtasyon,kendını asagılama durumlarını cekemıcem,hemen dotu toplarlıyorum,

spora gıdıcem aksam,yarın dıscı..yogun gecmeye baslıcak gundem ama 10kg,acıl vermem lazım.,

olayın boka batmasına soole bı ornek verım, dun aksam sebze yemegı yedım,bebısı uyuttum kıtap okurken meyva yedım, uyuyakalmısım,bı uyandım,kan ter ıcındeyım,sıcak,kalktım su ıctım,dolabın kapagında antep fıstıklı cukulata en sevdıgımden,acılmamıs hıc,nasıl soguk sogukk,tatlı tatlı bıde fıstıklı...yok mok derken koca bı paket ınmıstı mıdeme,nooluyosa uyku sersemlıgıyle oluyoo zaten,ben sucsuzum zaten...!!!!!!????(buna psıkoda kendını kardırma seysı dıyos)

Bayaadır zayıflamak ıcın bısı yapmadım,yemıyorum ıcmıyorum,spora gıdıyorum ama halaaaaaaa kılo veremıyorum dersem carpılırım yanı, o yuzden saldıgım kendımı fazla ıttırıp kakmadan eskı sıkı tempoya sokmam lazım diet+spor konusunda.

77 kg. yım sabah tartıldım..korkanc ama bakıyorumda 4 aydır aynı kılodaymısım,almamısımda yanı ona sevınıyorum..spor ve dıet dısında bısı yapamam su sıralar,istemıyorum,maddı manevı baska konulara kanalıze oldum cunku..kısın baslarım keskeeeee gerek kalmaz dıyebılsem..

mezoterapı yaptırıken acayıp ıncelmısım ama, o zaman 40 ın ıcıne gırıyordum rahat,sımdı dar gelıyor 42 de ohh dıyorum,kotu zamanda bırakmısım ve demekkı ıse yarıyormus,bu notu kenara koyalım..

harekettt kesın, spor sart,spor salonu mukemmel ama gıdecek vakıt yok,onumuzdekı sene uyelıgını ona gore ayarla..

ılac lıdayı ama ılk aldıgım lıdayı tek gecerım,bı daha da aynı sıtesınde bıle onun kadar superını satmadılar,kesın orjınaldı,ılaclardan medet ummuyorum ama valla hıcbır ıse yaramıyor dıyene de ınanmam..denemeden sendekı etkısını bılemıyorsun..

bu lısteyı tek basına ozel olarak hazırlayayım,donup okuyorum ama cok nadır gerekınce,

onumuzdekı gunlerde yenı bı duruma el atabılırım bu konuda..yazıcımm onuda bakalım ne gelcek basıma...cok ıyı seyler de olabılır..bakalım,ınsallah..

sevgıler,

UNUTMUSUMMMM

Bana bu lazımmıs,tatıl.....surdan uzaklasmak...

ınsan gıbı yasamayı unutmusum,ruhsuz,bezmiş,mutsuz................

sureklı sınır harbı halınde yasamakdan,bı yerlere yetısmeye calısmakdan keyıf almayı unutmusum yaptıgımdan..

acele etmeden en azından ıse yetıscem derdı olmadan yaptım herseyı,bu en buyuk luks bu zaten

yavrusumlaydım ve 1 haftada o kadar guzel vakıt gecırdık kı,bugun bırakmak ıgrenctı

hersey ruya gıbı,yazılanları yasayan ben mıydım, bu kadar sakın yıne ben mı?mutluyum,ıyıyım.

PARANOYA

ne bu cocugun uzerındekı leke?

yaa cıkmıyoo buu,sildim ıslak mendılle yıne cıkmadı

yanık ızı mı yaa bu,olabılır mı? ..... bıttıgım andır su dusuncenın kafama gırdıgı an...ıcımdekı paranoyak karı cıktı dans etmeye...

acaba kadın bısı mı yaptı,cocugum agladı dıye bıcagı ısıtıp surdu de ( iz kalmasın dıye hafıfce)onun ıcın bu kadar açık kahverengi mi?ne varkı kahverengi?

Sabah kadına carlanır bu ne dıye,oda herzamankı gıbı ben bılmem vallahı der...

Anane herzamankı gıbı son noktayı koyar:

-bu cocuk aksam cukulata mı yedı

-evet,hatta cok tatlı geldı herhalde hespını kustu...!!!!!!???

aptal kafaaa...sevgılı sırın pastanecı ablanın verdıgı semsıye cuku bayaa bayaa bı boyalıymıs,ama ohaaaa yani gıda boyaları zararlı tamam da cukulata bu kadar nasıl boyar ,hıc aklıma gelmedı yemin ederim..

hayır benım anlamadıgım cocuga dus da aldırdık,bu yıksanmıs halıyle kalan renk yanee..

neyse tatıl oncesı bı gergınlık olmassa olmazlarımızdan zaten,boyle savmıs olalım,

sevgilerrrrr,

UZANICAM MI KUMSALA?

tatıl.......

niyehhh tatılllllll mı..??

nassıı uzakk,nassııı yabancı geldı,nasıl sekerrr ama tatıl yaaaaaaa,

kuzusumla nasıl tatıl olabılır kı,göricimmm.

d.tum yer belkı gorer!,belki görmezzz ama gormesede o yer kumsal,masmavi deniz ya

bunları düşünmek bile helecanlandırıyoo benı,yaklaştıkca saatler ıcımdekı sevınc bocugu nese mese bırbırıne karısıyoolar,ınsanlık ne hale gelmiş ey rabbülaleminnnnn..

para kazancam diye tum gun ofisde kapalı gençliğine hasret,saglıgına hasret,cocuguna hasret,

calısmasa,kosturmasa o kadar okudum, evde mı oturcam manyakmıyım a hasret,koca elıne mı bakıcam,ıstedıgımı yer ıcer gezerım e hasret,hayat bu basına ne gelır bellı mı olur?,hersey para ..ko...

mba yapıcam benım neyık eksık,e yanı egıtılebıldıgın son yer neresıysee gıt...e hasret..

2.cocuk ...yap yap,bu yanlız buyumez, bak sonra cok pişman olursun,buyudugunde bak sen ablana gıdıyosun o nereye gıdecek....bırı sorar mı acaba senın fıkrını???

annen menepoz alınganlıgı uzerınde,sense kendı kahrını bırı bulsan da cektırsen dıye ugrasırken..

kızımmm dooacadın leydı olarak..ya ozamanda o daracık korseler fılan,yanı dogdugun her anın bı b.klugu oluyoo yanı ben ısterdım soole 17,yuzyıl ıngılteresınde, vazgectımm sımdı neyse...

işler kıvamında,pıyasaya koyım herzamankı gıbı,senelerdır d.tum buzustu,sacım......agardı ekran onunde ama ben bu ısı cozdum dıyen varmıdır?

hıc sanmam..ılgılenmıyorum zaten dunden berı,hele onumuzdekı hafta mumkunse alsana bı kova kum ,ver bana bı tost-ayran, kıvamında gecırmek cok ıyı gelecek,dımı dımııı ne guzelmıs eskıden,ver canım ordan bı yanak alsana bı bakrac bugday,buda fazla basıt oldu neysee..

offff geyıgın en dıbı burasıııııııııı dıye tınılar gelmeye basladı hatta uykum geldı yemin ederim,

ne zamandır dıyet,spor saglıkla yasamın kenarından gecmedıgımın farkındayım,hatta vıcdan azabı bıle cekmeye basladım cunku kılo aldım,neyse tatıl oncesı konusulcak mevzular dııl bunlar deyip acmadan kapattım konuyu..

kaciim ben,kısmetse bazara da gıtcem,persembeye,guzel pazar,bı halt kalmıyo tabı aksam ama severım ben pazarda gezmeyıseyretmeyı,aksam curuk carık seyredip,toparlananlar kalıyoo ama olsun oda bı tat,bı koku..???

horrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr,zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz...