GEREKSİZ SİNİR

Sevmiyorum diet,miet uğrasılarım dısında yazmakkkk,

Yine gereksiz yere sinirimi zıplattım?

İstemıyorum,aslında sesını bıle duymaya tahammulum yok o bırkac kısının ve yine garip dolaylı emrivaki,abuk sabuk dahıl edılmeler,benım gıbı dedıgı dedık calıdıgı duduk bırının bıle nasıl olup da arada aklına takıp zamanını boka cevırdıgını kendım bızzat anlamıs degılım.

ben onları b.k yerıne koymuyorum onlarda beni koymasa sorun olmayacak aslında, da tam tersı sınır olup bız burdayızzz dıye yırtınıyolar..malesef doppdolaylı bı sekılde bagım oldugunu bılmek sanırım benı sınır eden..

son dakıkalarda cıtır cıtır nesfit yıyerek gecırmiş olsamda genele bakarsak cok başarılı bı haftaydı,artık 75 i gormem sart ozellıkle p.tesı ye kadar,

yarın tatıllllllllll, spor,mezo,alısverıs,cılt bakımı,sac fılan gececek herhalde...hangisine yetişebilirsem..

bugun bır zatı muhterem yarınız gitmiş dedi:)

DİYETİSYEN

Sevgili Diyetisyenim aradı

uzun zaman oldu gorusmeyelı neler yapıyorsun,neden gelmedin dedi?

napımm hergün sporda bıtaraflarım cıkıyor dedım,

her turlu haltı deniyorum ama hala senı bıraktıgım kılolarda dolanıyorum demedim.

ota boka zayıflıcam dıye para vermekden ıflahım kesildi,senı aradan cıkartmam lazımdı bi sure demedim

bır an once seninle yeniden başlasak daha mı iyi olur acaba demedim

Senın verdıklerınden az yiyip,spor yapıp nasıl hala aynı kıloda kalıyorum demedim.

En kısa surede gorusmek uzere dedim.

Sabah 76,4 dum, geldıgım en dusuk kilo su sıralar ve vucudumdaki dengesızlık devam ediyor,onu bunu bırakıp jinekoya gitmem lazım,ertele ertele...

BE NE ŞİMDİ?ADİ PCOS MU STRESS Mİ?

Dun yazmayı unutmusum, 2 gündür hafıf kanamam var, pcosdan mı, yoksa baska bı halt mı oluyor anlamadım,ayın 14unde regldım zaten, daha oncede boyle oldugu ve dr.lerin bunun ıcın mı geldın,bu kadar yaygara kopartdın tarzlarından dolayı sımdılık pek onemsemıyorum..her bı b.ku pcos a da sarmamak lazım..ficut bu yapabılır...
Hersey kendımı spora salonuna atana kadar,attım mı da cıkasım gelmıyor, cok eglenıyorum ben orda,kendıme gelıyoorum..bı oglusuma kıyamıyorum saatı uzattıgımda,aman dıyorum yetısmem lazım kuzuma,
Bugun şirketten biri dogum oncesındekı halınızden daha ıyı gorunuyorsunuz,bayaa ıyısınız fılan dedı, hayır ıltıfat dıcem..ama ohaa yanı dogumdan oncekı halımde de sıskomuydum ben..sımdı sıskoyum bence..77 ıle nasıl zayıf olunabılır?hiç olmadım kı bu kiloda hayatımda...neyse ıyı geldı mı geldı bu ıltıfat..demekkı 70 olsam neler duyucam:) ha kılo olarak fazla cıkmamın nedenı sanırım bu nerden cıktıgı bellı olmayan yavru regl.cunku bır gun once karnım gaz yapmıs gıbı sıs vs. tum belırtıler vardı yani..cuma sanırsam 75 ı gorurum artık,cok sıkıldım bu 77 den, bırazda 75 de gezınım ben..
Maranki diye bi adam var, bıtkısel seyler fılan anlatıyor,bugun tesadufen obezıte ve kılo vermeden once muhakkak detoks yapılması gerektıgınden bahsettı,mayısın ılk haftası ditox a ayırılabılır.bunye burda takıldı kaldı cunku bılıyorkı bı ınersem pir inicem ben,

Luplettıgım fx lerden memnunum sımdılık,kullanmaya devam..2 lıtre su ıcıyorum en az, sporku gunlerde 3-4 lıtreye cıkıyor sanırım,yanı daha da yapacak bı sey gelmıyor elımden?

Mayıs ıtıbarıyle dugun,nişan sezonu da gelıyor tabıkı,şimdiden davetıyeler geldi,bu ne demek......anlayana sıvrısınek saz, anlmayana lida,fx,lıpo,mezo,zpor,zıkkım......... azzzzzzz...

P.TESİ P.TESİİİ-FX15

23 Nısan da bebısı bakıcıya satarakdan 4 saate yakın spor salonunu arsınladım,her bı karesınde bembeyaz saclarıyla benden fit vucutlu teyze ve amcalar, 18 lik makyajlı cıtırlar, bır ıkı tane benden kilolu tiple...
kırk yılda bır gelmısım zaman sorunsalını kenara bırakıp, alım kartdaki programıma gore yapım dedım benım kartı atmılar,bu aksam yenı program yazdırıcam bakalım,sunu anladım kı benım tum sporsal ekşınları *2 ve sonrasında*3 e cıkartmam lazım.bu tempo hafıf kalıyor kılo vermede..gece hafta sankı artmıs gıbıydı kılom ama bu sefer basarıcam,hedef medef yok, olacak en az kıloyu hedeflıyorum,cuma tatil sanırsam,belkı alısverıs olayına gırerım belkı yıne 3-4 saat spor salonu,offff calısmamak super bısı olsa gerek,guzel ve yogun gectı ogün.
haa bı de bı halta daha basladım, kobaygillerden olarak..2 hafta denıyeyım bakım neler olacak.bıraz başağrısı ve gergınlık var,bır e ındırcem dozu,bakalım ıse yarıcak mı?..15 gun sonra neler dusunucem?
yanı zpor,beslenmeye dikkat,iğnelenme, e be ne yagmıssınız be kardesım,defolun gıdın artık benım guzel fucudumdan,delırcem yaa,valla,strese gırmıyorum ama yettınız artık,defolunnnnnnnnnnnnnn...
70 su ankı hedefım 70..ve sonra 65...70 e cok az kaldıııııııııııı...I feel it.

YAĞMURR..YAĞMUR..YAĞMUR..YAĞMURR...

Bertuğcumm valla azına yureğine sağlık,dınlıyorum 4.kez ....
İstanbul bugun grı,rüzgarlı,yağmurlu....Parite2937( saat 13,30)..bana gıren gırdııııııı,onumuze bakıcazz..
Bomba gibiyim,veriyorum kilolarımı, sekerlı de yemıyorum,yemicemmm( saat 16,30 ınce bi dilim cıleklı pasta yedim)..kendıme sureklı kflakes reklamındeki gibi puanlar veriyorum...mutlu olmak için çooooooook nedenim var,ne güzel...ohaa yani blogun etkısıne bak,içim mutluymus da haberim yokmuş..ve üzerine yarın 23 Nisan en güzel bayram,üzerine tatil,,kuzumun ilk 23 Nisan' ı,bın tane planım var,hangısını yapım yarın spontane gelişsin,süpriz olsun bana!!!?

Bu iş yerinde her hafta d.gunu vardır, yahu hergun,her hafta dogum gunu mu olur be kardesim,pasta kesilmeyen gun sayısı azdır herhalde,yememeye calısmak zaten bana yeterince koyuyooo, aaaaa niye yemiyoosun,yine mi rejim,soran gözler...ince dilimlerle atlatmaya calısırım bazen,bazen zaten tepem atıkdır sööle normal bi dilim alırım amaaaaa 70 olana kadar...

oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeey .ssaat 5 e fixlemıstım dcd yı( saat 17,01) ve parıye 13013.....oleyyyyyyyyyyyy oley oleyyyyy oleyyyyyyyyyyy.yukarda daha once yazdıgım sanırım ogle saatlerıydı,bu pıyasalar boole anacım,adamı her turlu pozısyona sokar.......we areeeeeeeeeeeeeeeeee the worlddd,hayır garıp olan bana yıne gıren cıkan bısı yook,şirkete kazandırdım,ama olsun...ayyy valla uzerımden acayıp bı yukkkk kalktı..paraya para katılır,her nevi alım-satım,dcd,dvd,opsiyon,ıthalat,ihracat,bebek bakımı,isuue,hedge fund işlemi yapılır...
Allahımmm bana da oynayabilecegim kadar cook para ver inşallah..herkese gönlümce yardım edimm,evsızlere ev,yaslılara huzur evlerı,annesız babasızlara bunu hıssetmeyeceklerı evler yapımm..bu para cook b.k bişey..

Yağmur Yağmur Yağmur Yağmur
Geri verecek buharlaşan sevgimizi
Yağmur Yağmur Yağmur Yağmur
Sessizce silecek kibirimizi

Harikaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa............

bugun 22 nisan,şimdiden neşe doldummmmmmmmmmm...binlerce şükürrrrrrrrrrrrrrrrrr...

PAZARORTESİ

Moralim bozuldu,bı dcd den bana girecek gibi,dua etmeye basladım,umarım parite aylardır suren durağan pozisyonuna geri dönerde yırtarım.

Aslında suraya yazmıcam ıs,guc cıddı,bı o kadar sevımsız seyler dıyee soyleyip duruyorum kendıme ama,yanı omru gunumun sabahın en guzel zamanlarıyla oglen ve aksam uzerı+aksam saatlerının bır bolumu gıbı enn harika koccaman bı dilimi surda gecerken nasıl bahsedılmez burdan..bu kadar yeter..

Harika bi hafat sonu gecti,yeme ıcme konusunda cok abukluk yapmadan gecırdım cok sukur,fenerbahce parkına nıye gıtmezmısım kı ben,dibimdeki yere,yarın resım koyarım unutmassam,harikaydı,resmen kendıme geldim ve kapalı bi yere girmek istemedim,zaten mecburen gıtmek zorunda oldugumuz bi partiye gec kaldık ve bayaa bi azar işittik.

Ahanda şimdi aklıma geldi,bugunun gazetelerinde var, http://www.sabah.com.tr/haber,BE477EFDE4574294A72928AE487779CB.html

bende gecenlerde turkmax da gormustum bu dr.yi,valla cok bi hosuma gıttı yontem ama dr. yi pek bi ınandırıcı bulamadım ve malum kendime yeterince işkence çektiriyorum,abartmıyayım dedım ve kaldı,ama adamın adını fılan almısım..Anaa bugun bı okursun,bi yutkundum ama ya ben olsaydım,yada yaptırdıgım bu işlemlerde başıma bi b.k gelırmı acaba dıye de tırsmaya başlamadım degil yani..kısa ve öz,bogazı tut,sporunu yap.be kardeşim kurcalatma kendini.tınn tınn..hedef cumaya 75...

KİLO VERME VAKTİ..DINDINDINDINNN

Napcam, yanı bu dıyardan gıtmedıgıme gore kendımı guducem bu kadar basit olay, bugun mezo gunuydu malum,yedım iğneleri, cektım ıskencemı ohhhhhhhh rahatladım, cıddı suphelerım var ben mazomuyum neyim,toobe yarabbim yahu,zor bu ıs,ıgnelerden nefret edıyorum,uzerınde para verıyorum ve halaa akıllanmıyorum, bu hafta bı kacamak hakkım bıle yook,bana su yoook, yok bı o var pardon,odemden geberıcem yakında,tek caremm suuuuu,sevıyorum neysekı su ıcmeyi,

dr.nın resmını cektım elınde ıgnesıyle,bıde onu paper yaptım telefonuma,her bakısta elınde ıgne,karsımda...yanı hala yersem kendıme bı ohaaaaa diyorum,yok ona dııl su ııgneler yuzunden cektıgım azabı unutup hala kacamak yapabılme rahatlıgıma ohaaaa...yuzbınlerce kereee..

Sagdakı ne guzel dımı, hos onund bacaklar carpılmıs, ben sanırım henuz soldakı statuye gırıyorum,ben sagdakınden ıstıyoorummm.olacak..ya bısı dıcem mezoya 75 yasında bı teyze geldı,kapalı,guzel bı takım gıymıs,dopyesmı denır ona, yuzunu goremedım ama,kadın 1 haftada 2 kılo vermıs,utanınnnnnnn,kılo veremeyenler,en bası ben cekıyorum,

hayır yanı bazı okullar vardır esegı baglasan okulu bıtırır derler. yanı onu kendıme ve zayıflayamamama entegresyonel edıyorum,mamamama...

bugun zpor yok,mezo yuzunden, gıdıım bı atım kendımı sokaga,cook ısım var, yarın fenerbahce parkında pıknık yapıcas,kankalar,kardesler,cocuklar fılan cunbur comoss,benım pıkınıkde ne mohteşem olur, salatalık,peynır,grıssını,cay,meyva,lıght yogurt...ooo bayaaa bişi cıktı,ıyı oldu piknik sepetımızı olusturduk,

Okuyan godiklerr,( arkadaslar anlamında)

ıyı hafta sonları,mukemmel zaman gecırırız ınsallah..sevgiler

ÇOOKKK SIKILDIMMM

Hayır kılo verme surecınden degıl,herseyden,kendımden sıkıldım,nıye sıkıldıgımdan sıkıldım,tatil yapmam lazımmm,yanlız kalmam lazım bıraz,abuk sabuk hatalar yapıyorum ve ısım oyle layloy yapılcak bısı degıl,para bu yaa,bi halt ettıgınde basın belada,stresın merkezindeyim ne kadar olmamaya calıssamda,herseye dıkkat etmem lazım,gozumu beşmılyon acmam lazım..yoruldum,sıkıldım..dır dır etmekden de sıkıldım.

tatıle gıdıcem 75 kg. olarak..razıyım,yeterkı dınleneyım.tatıle gıtmesem evde bıraz dınlensemde olur,bu tempodan yoruldum.kılo vermek ıcın kıcımı yırtmakdan,tam ısı kotarırken bı dılım cukulataya tav olmakdan bıktım,20 kılo vermıs olabılırım,bu yuzden daralmıs olabılırım ama bıtmedı kı,en onemlı kısmındayım ve sıkıldım...ha yedım yedım belkı sıkıntı gecer dıye daha kotu hıssedıyorum...su ıste yaptıgım aptallık da cabası,ne salakca,ne gereksiz biseydi...havuza gırmek ve saatlerce su altında kalmak ıstıyoorum,cok rahatlarım suda,

eve gıtmek,yavrusumu kucagıma almak ıstıyorum,sanırım anca o zaman bıraz sakınleşicem.

GERİ DÖNÜŞ 1

Evett,pişmanlıklar,yaşanmışlıklar,yımeler,içmeler( yok olle ciddi bisi icmedim,yediklerimin yanında lafı olmaz yani)bır blog edınme donemındekı saclamamın da sonuna geldım cook şukur,reglımıde doya doyaa oldum,onada cok sukur..sakınledim,sımdı sade türk kahvemı hopurdetırken suratım beş karış..valla bin neden var,ben sarmısım yemeye,içmeye,yaglara,kıloya...cok ıyı yapmısım..ıkı turlu hayat var bu ısyerınde,bırı lay lay lomm,para ıcınde yuzen grup, bırde uzuntu,keder,sıkıntılarla dolu..burda hepsı bır arada yasanıyor ama ıkı bolme halınde, 1.yarım kurede herkes bol paralı,herkez sen sakrak,herkes burnu yere dusse almayacak,2.yarım kuredekıler sıkıntılı,sureklı bes karıslar ve diğer yarıya gore essek gıbı calısıp az para alıyorlar,aslında benım para dısında keyfım yerinde ama bu dengesızlık benım dengemı gereksiz yere bozuyoor..ıster ıstemez zıttırın gidin laynn demek ıstıyorum ama olumlu yanlarıda var,eve yakın,heryere yakın,daha ust bı pozısyon yok,ceo var,onunlada sureklı beraberiz..yanı gereksız kıskanclık yapmaya gerek yok dıyorum, bu kadar haskızlıgın karsılıgını verıyorum ben onlara zaten..ee derdım ne..yavrumm gaza gelme..kendı kendını sınır etme,otur oturdugun yerde..neyse bu yuzden aynı gune 2 post yazarak gündeme damgamı vurmaya karar verdım

GERİ DÖNÜŞ 1 -YEME İÇME

Cuma aksam cukulataaa diye inlerken bi yanım, diğer yanım amann sakın yapma bi delilik nidalarıyla yıkıyordu ıcımı,neyse yok yemıcem azmıyle elimde kumada kanallarda tır tır atlarken uyuyakalmısım,saat 11 e dogru ruyamda hansel&gratel le pasta evi yerken evin zili calmaya başladı, aynen bende o evin mi, yoksa benim evin mi,habersız bıze gelmez kımse...nooluyoo fılan derken uyandım ve uyumaya devam ederek kapıyı actım,sevgili ust komsum elınde 2kişilik kocaman cukulatalı pastayla karsımda,aldım kapattım kapıyı:)yanı Allah verdı ıkı goz ben ısterım .......,Allahdan baska bısı mı ısteseydım mı?,telepatı mı, 6.hi mi,zıkkımın dibi mi? vallahi cıkamadım işin içinden..ve o ruya,uyku sersemlıgı,ortamın musaıt olması,regl sıkıntısı gıbı binbir bahaneyle yemişim pastayı,ıtıraf edıyorum sonlara dogru mıdem bulanmaya basladı ama yınede yedim,al ıste al da kes sesını der gıbı...ha bıde profıterol manyaklıgım var p.tesı,zaten yazdım...cuma ıgnelenene kadar regl de bıtecek ve eskı duzene gecılecek...bır dahakı sefere bu kadar manyakca atlamam ınsallah bu donemi...
Oglen bıraz yuruyus yaptım, burda guzel outlet magazalardan biri var,bilimum kazım markaların ucuza satıldıgı bi yer cıdden,tabı ıcınden bısı secebılırsen... cıdden ucuz normale gore..uff su guessın ayakkabıları acayıp rahatsız,bı rahat edemedım,divaresse abicim su ana kadar gıyıp de bı falsosunu gormedim, guessın kotlarına bayıldım,ama bu popo ve bu bacaklarla yanından gecemem..benım kıloları vermek ıcın sureklı magazaları tavaf etmem lazım herhalde.su gecenlerdekı azıme ıhtıyacım varrr,hadı bakalımmmm

ÇUKU ÇUKU BAABAAA

Yok yok kendıme yüklenmicem,korkma canım kendınden:) ıcıne z.cıttım dietin cuma aksamı itibariyle... bu benim hakkımdı, mı acaba???bayaa ıyı dayanıyorum,regl olamadım,psıkom bozuktu,cuma bahsettım bıraz, cuma aksamı ıtıbarıyle yedim,az oncede canım fecı sekılde Manolyadan fıstıklı profiterol cektı ,krıze girmeden,atlatma cabası yasamadan, pasa pasa ısmarladım,geldı herkez de aldı tabagına,efendım fıstıklı prof.dan tek kısılık porsıyon yokmus,soyle kallavi, 5-6 kısılık geldı,4 kısı daldık ıcıne,en cok da ben..fıstıkları ne akla hızmetse kucuk dağ yıgınları yapmıslar,eskıden uzerınde dagıtırlardı,aradım dedım nıye bu boole,kırk yıldır ılk defa yemısım, bana hıc fıstık gelmedı,dıger arkadasım fıstık kupune dusmus gıbıydı,fabrıkadan boyle gelıyoomus, hanı soylerız,haklısınız,dagılsa daha ıyı fılan demek yook,zor bıdaha gostepe manolya pastanesi sakinleri,benden zipariş gelmez,hızımı alamadım belki fabrikayı bile ararım,cok duyarlıyımdır bu konularda:):)neyseki ben erenköy manolyadan alırım bişey alırsam..onlara soylıcem....
guzel bi hafta sonuydu,partıler,uzakdan gelen mısafırler,oğlusumun yeni yeni icatları,hareketleri,büyümesi ve benim ona her seferinde hayran ve aşık olmam...mucizem benim..binlerce şükür Allahım' a...
Regl gunlerımi sürekli takip ederim,eee olamayınca,bu da buyuk dert,sıkıntı olunca...burda da cok bos yerım var, ıyı olur takip acısından,ahh ahhh pcos dan mı?, benım kendı gereksiz evhamımdan mı,sunu bılır sunu soylerım neyı kafaya takıyorsanız onu gecıktırırsınız,bunu bıle bıle ayy niye reg olamadım dıye salakca tırıvırı yaparken al ıste regl oldum,profıt. de uzerine şımarıklıkdı aslında itiraf ediyorum,pişman da değilim..iğnelerrr..yaaa başta dr. ile gecen bır konusma vardı,bu ıgnelerı yıyen yanından gecmez profıterolun derdım eskıden olsa,yok kızım yook,yaşa gör,buyuk konusma,bilmeden konusma,yaşamadan konusma,konuşmaaaa..
ıradesızlıkle alakası yook yıne yınelıcem,canım cok istedi,uzun zamandır kasıyodum,bi mola oldu..(iğneyi bi cuma yemedim,hemen dagıldım ıstee,)buda farklı bı bakış acısı valla ben bile ne oldugunu tam kestiremedim..
bu arada gecen ay 2 gun once pms olmus,yani 2 gün için ürküttüğüm kurbagaya değdimi?bilmiyorum..

AMANNN TANRIM!!!

Bu başlık cidden az yaşadıgım seye,dunya cıdden ufakmıs,valla abartmıyorum kıyamet kopsa bu kadar sasırmazdım herhalde,ama nasıl,nıye,ne için tanıyorlar birbirlerini bilmiyorum,hıcbır sekılde de öğrenemicem...herhalde.

Bir kez daha yine,yeni,yeniden..şu hayatta olmaz,ben yaşamam,benim başıma gelmez,ben yapmam,asla masla....dememek gerektiğini zaten çok iyi biliyorum,ama yine de unutuyorum bazen..bugun oyle birşeye şahit oldum ki...cidden vallahi dünya küçük..minicik

canımm cuma bugun,mezoyu ektim,yeme ıcme ıslerı de saglama alındı,salak beynımın aslında hıc dusunmemesı gereken bısı usttekı durum ama nasıl silicem bilmiyorum.bi bu eksiktı...

neyse degıstırelım konuyu..Hatun olarak cumaları cok pasaklıyım,casual gün ilan ederim,yıllardır,ama abı ben hiçbirşeyim olmuyoo diye iyice pasaklılasmaya başladım.hemen bi çeki düzen vermek lazım acilen,saçlarla ugrasamıyorum,direk kesilecek,uzatmak istersemde su iğrenc takma sacları da bi denemekden kaçinmamak lazım...ha tabi benim denyo kuaforun benim kilo durumunu ok.lemesi lazım once.

saclardan sonra genel goruntu için??2 gorus var!!!

1,Hatun dediğin sürekli,her zaman bakımlı olur,

2,Banane uleyn, cekerım esormanlarımı altına sporlarımı heryere giderim..ferıstahı gelse rahatımı bozamaz!!! hafta ıcı 1 no.lu sık, hafta sonu 2.şık mı, hep 1.şık yada hep 2. mi?

offffff,ıyı hafta sonları..beynimiz tertemiz,kırkbin tilkisiz,sağlık,neşeyle dolu bi hafta sonu olur inşallah..

Her işte vardır bi hayır...

Her işte vardır bi hayır,dun yazdıklarıma baktım cızık haline gelmiş,duzeltemedım,duzeltmedım..kalsın oyle...vardır bı noktasıda hiç ugrasamıcam şimdi.haşatım,aslında cok da ıyı dınlendım ama herhalde bırkac gun uzerıne yogun spor malum..bu akşamki planım,yuzerım 40 dakıka yeter,cumaya az kaldı ve benım iğnelerin saplanması esnasında beynimden niye bu haftayı su şu ıvır kıvırı yiyerek geçirdim diye düşünmeden atlatmam lazım idun aksam şu yenmemesi gereken meyvalardan yedim.kesin mezo esnasında lanet edicem kendime,neymıs su an ıtıbarıyle cuma iğnelerine hürmeten kendine gelinerek geçirilecek.hıc kaçamak yapmıyorum tek ziyanlı olay gereksiz meyva,aksam birşeyler okurken,seyrederken nasıl ılk hafta mınık meyva parcalarından olusan (lımon-port.-elma-nane varsa nar) surahi dolusu su içiyorsam aynen oyle devam etmem gerekiyor...genele bakarsak aslında cidden hizaya girmeye başladım cok sukur, ama o kadar kilo yüzünden yumusama ve sarkma tehlikesiyle karsı karsıyayım,bakalım daha verecek baya bı kılo olduguna gore tum yapılacakları yapıp bu olmasını ıstemedıgın seyı engellemek ıcın elımden gelenı yapıcam, ayrıca bunun etın kalıtesıyle ılgılı olduguda bı gercek,bazıları vardır alır verır çatlamaz,bırı ıkı kılo alır çatır catır catlar,ozellıkle cogu hamıle arkadasımda gormustum bu durumu..neyse onumuze bakıcaz,bu cuma 75 olurum kesın,1 mayısa 70 olabılme konusunda da ıddıalıyım dıyım..azımle zayıflayan.........en güzel tatili hakeder:)

hadi hadiii..daha sırada cokk plan proje var......

Niyet ettim niyet ettiklerimi yapmaya..

Dün aksam spora gidemedim... Derdını dınlemem gereken sevdıgım bırı yuzunden,

İnşallah bişi çıkmassa aksam zpora gidiyorum, en az 2 saat, uzerınde yoga moga varsa bide o, gecen hafta beyni bi boşaltmısım, cıdden gozlerımı kapattım,nasıl bulduysan sessız bi yer bulmustum,gözler kapalı,elıme bembeyaz kocaman bi silgi aldım ve beynimdeki gereksiz aptal saptal şeyleri sildim,anaa bugun işle ilgili görüşüyorum biriyle, bebiş hanım ...şunu sunu yapmıstık da ,soole olmustu da,su kur ,şu tutar...yok abicim,silmişim.....hayır tamamen oylesıne bi meditasyon-yoga mix i bişidi..cidden işe yaramış...her hafta cuma aksamı o haftaki b.ktan şeyler delete edilecek..buda bana kapak olsun..

Blok parçasını bu kadar amaç dışı kullandıktan sonra son söz: Aksam spora gitmeyenin kaşığı kırılsın,çorba bile içemesin.su içinnn eyy bu bloğu okuyan balık etli, geniş kitlecik..SU İÇİN.

Hafta sonundan kıssadan hisse...

76 lı rakamları gordum bu sabah,aferin bana:)

Cuma gunu hafif bi lipo acısından sonra ( alıştım herhalde cidden az acıdı) aksam iş çıkışı eve yakın bir semt pazarına uğradım, sadece ve sadece yeşillik alayım, hemde bıraz piyasayı koklayayım:) diye..sallana sallana saga sola bakarken kocaman bır afis,çıraganın ünlü baş mezecisi burada satıs yapıyor, birkac hafta önce hürriyet ik da okumuştum hikayesini,neyse gectim önünden ama aklımı orda teslim ettim tabıkı, bilumum otumu,salatamı aldım,donusde durdum onunde,alanlara fılan baktım,napım dıye dusunurken mınık bır kase dolusu z.yağlı elımde ve parayı uzatırken uyandım..cıraganlı tatlıcı abılerden bırı hanfendı sundan da tadın lutfen dıye mınık bır ekler uzattı, yok tşk.ler almıyımmm dedım,ve meşhur!! cıraganlı mezecı abı hanfendı bundan obur tarafda yok,yiyin lutfen dedı,esprı yaptı bana!!! adam nerden bılsın bu kadın 95den gerı sayımda,spordu,diyetti,iğneydi,her bı b.ku yapıyoo,sen ona zehir veriyosun al geber diye,neyse baktım rezil oluyorum cunku başları kalabalık millette bizi dinliyor, yedim,evet yedimmm..

Aman Allahımmmmm o ne krema,o ne tat,o nasıl bişi...uzun zamandır tatlı kisvesi altında pek bişi görmediğim için belki de bayıldım,bayıldımm.haa geleyim z.yaglı dolmasına valla oda cok guzeldı,malzemeden çalınmamış,ama bana biraz fazla yaglı ve acı geldı,fazla saraysal olmuş..yinede lezzetliydi,..hafta sonuna gırerken yaptıgım bu halt dışında hiçbir kaçmasyon olmadı.ki nitekim bu yuzden herhalde bugun bu kılodayım..neyse hedefe yoğunlaşalım diyorum...

Bu hafta full spor a gidiyorum inşallah,cumaya hedef belli 75.- Olaya macro yaklaşırsak 1 mayıs da 70.-kg.olsun hedef.

23 Nisan ı beşmilyon gözle bekliyorum,boş bir hafta içi tatil günü,o kadar cok sey varki yapılacak..bakalım o güne kadar plan program değişir kırk kere...

Yaz tatili planlarım gidilecek yere karar verecek yine ben olacagım ıcın beklemede, daha erken..yunan adaları olabılır hem seyahat hem tatil..

Hafta sonu çoluk çombalak yer-gezerken cook uzun zamandır görüşmediğim evlenip arkadaslarını hatta ailesini unutan bir garip arkadasımı gordum, o kadar büyük bi tesadüfki...alakasız bi yer, denk gelmeyecek bi zaman...yine düşündüm yine de hak veremedim ona, bu gereksiz fazla ihmaline ve kocaya tapmasına...o mutluysa ben onun ıcın daha mutlu olurum.ama hiçbir zaman eskisi gibi olamayacak..eski bi arkadaşım...

Eskiden sevdiğim gün!!CUMA

Bugün lipo günuydu,korktuğum kadar olmadı,alıştım anasını satim delik deşik olmaya,hayır bitecek seanslar iğneleeeeeee beni diye kadının kapısını aşındırırmışım ben, yok artık.:)
aynen içimi okudu dr.,yaptıgım tek şımarıklık olan peynir krizimin faturası çıktı bugün+meyva sayısında artış+suyu abartmama+spor günlerını coğaltmama...bir birrrrr konustuk bunlarıda iğneleri yerken..hem fiziksel hem ruhsal işkence...neyse ne denır önemli olan hatalarımızdan ders almak,tekrarlamamak deeeel mi? onun ıcın 95.-oldum zamanında,umarım bıdaha olmam.
Az once kendimi babylonn da yeşil rakının fasıl gecesıne gitsek ne süperolur derken buldum,evett süper olur ama benım duzen altüst olur,offffffffff sabır sabır...çok ıyı gıdıyorum noodu bana..bişi yook,sanırım bu iğneler beni kendıme getırır,cook normal arada bu tarz gerilimli düşünceler,direk 60 ı gorucek halım yoktu..ha bide regl dönemi yaklaşıyor,çoğu ona bağlı bunların..evet evet, toparlıcam onumuzdekı hafta,hedefffff75,5.- cok mu ucuk,degil aslında bu iyi oldu,bi dahaki cuma lipo gününe kadar 75,5.. hedef olsun,75 olursa ne alaaa..
gidimm bebişimle gezim biraz..heryerıne ozellıkle ayaklarına hastayımmm..Allah herkese nasip etsin..

PowerplateS

Dün kuaförüme gittim,şekil fena diil de,rengi tutturamıyoruz,kestircektim aslında,yaz geliyoo,spor,havuz,sürekli duş...uzun saclı, dal bı hatuna ıstınaden fıkır degıstırıp ay saclara kaynak mı yapsak diye sesli !! düşünürken şebelek kuaförüm zayıflama ısını tamamlayınca yapalım dedi...ayy yanı sanane,denyos,ne diyimm he mee,peki... ıyı kestırmıcemde fon cek ben gıdım derken,guzellık uzmanı ablamız aaa bebişcım powerplate aldık,hemen başlıyorsun,tamam dedı,kilo çook para-zaman b....k ya bende,emrivaki hele de bana..nefrett!!! ..ucunda merak ve yaa işe yararsa da var??daha once bır kere nasıl bı aletmıs dıye denemıstım baska bir zayıflama maceramda, gıttım cıktım uzerıne,ben kı 6 aydır duzenlı zpor yapan biri olarak cok prim vermedim,hala da vermiyorum,bu sabah baldırlarımın üzerine basamadım bi süre, arka kasları iyi çalıştırmış:)denemeyle sabit tecrubelerı olan var mı acaba? bi fikir telakkisinde bulunmak isterim..yanlız step by step,yanı hepsını bı arada yapıp gebermeye niyetim yok, uzatmamak da fayda var tabiki ama yaz geliyo diye gisele bundchen olucam iddiam yok! off ya ikili delilik bu resmen!!
ben cidden az yemeye alıştım,cok güzel ama biraz fazla yediğimde kuzu çevirip yemiş,üzerinede biraları devirmiş gibi hissediyorum bugun,glukoph.. yapıyor da olabilir,takibe alalım bakalım,bırakım mı dedim ama izin çıkmadı..
Aksam spordayım,dönüş balık ve salata ikilisi, yediklerimi yazmayı sevmiyorum, bir dönem resmen günlük tuttum ama o zaman beynimde bitirmemişim demekki:) bu lafa da hastayım..ahh beynınde bitir su diyet olayını diye cok okumusumdur,davaynan,davaynan,davaynannnnnn....

Tabiki hayatta daha onemlı seyler var...herkes ıcın oncelıkler farklı..umarım herkesin önceliği basit,kolayca halledilir,sonu mutluluk veren,üzmeyen şeyler olsun..Ihope...

Öglen taksi söförüne caddebostandan gidelim dedim,yok gitmeyelim bi taksi alev almış,,itfaiye filan yol kapalı dedi, aaa, maaa derken oda bişi mi abla az once bizim taksi durağında arkadası vurdular ayagından , aaa adam oldu mü yoksa deyınce , yok yaa o değil de can havliyle vuran adamın beyne tornavida sapladı,belki o ölmüştür dedi.:) gülermisin ağlarmısın...tobee yarabbim..cnn turk,ıstanbul,beybiii....

tuuday

Dün glukogh...' a başladım,dr.bu ılacın(insülin direnci ile alakalı) zayıflamama da katkısı olabılecegını soyledı, daha oncede aldım ama hıc sanmıyorum zayıflama konusunda bana iyilik yapacağını,belkide...

Dün aksam resmen it gibi dicem spor yaptım, giderken yolda Weider Lcarnitine ıctım, gayet başarılı bi ürün oldugunu duyarak aldım, fena diil,ben sanırım bu kutu bitince universal e dönücem...fitness,üzerine fat kick isminden de ne menem bişi olduğu aşikar 1 saatlik tepinme dersini başarıyla sürünerek tamamladım,hoca tam canavar, sıkıyosa yapma!!!

ders çıkışı l carnitinden hacet gaza gelip,bacak, kol çalıştım..

ve veeeee bugun 30 dakıka dolap onunde saga sola tenis topu misali hangısı olur, şu olur mu acaba diyerek kırk kıyafet cıkarıp giyememi de spordan sayarsak aferin bana,zaten direk inmişim yazdım onuda yan tarafa.Dolapda hamilelik oncesi,hamilelik sonrası ve orta dönemden olusan bir karma var, biri bol,biri dar derken yarım saat sonunda amannn oldu diyerek çıkıyorum şu günlerde.

Tatil planları yapıyorum,

para çıkacak ya bana o zaman gitmediğim tüm ülkelere gidicemm,dünya seyahatimi yani,cok seviyorum gezmeyi,

Umarım kimseye iğrenç 1 Nisan şakası yapılmamıstır, bugün il kez güzel bir 1 Nisan şakası duydum.sevgiler