23 Nısan da bebısı bakıcıya satarakdan 4 saate yakın spor salonunu arsınladım,her bı karesınde bembeyaz saclarıyla benden fit vucutlu teyze ve amcalar, 18 lik makyajlı cıtırlar, bır ıkı tane benden kilolu tiple...
kırk yılda bır gelmısım zaman sorunsalını kenara bırakıp, alım kartdaki programıma gore yapım dedım benım kartı atmılar,bu aksam yenı program yazdırıcam bakalım,sunu anladım kı benım tum sporsal ekşınları *2 ve sonrasında*3 e cıkartmam lazım.bu tempo hafıf kalıyor kılo vermede..gece hafta sankı artmıs gıbıydı kılom ama bu sefer basarıcam,hedef medef yok, olacak en az kıloyu hedeflıyorum,cuma tatil sanırsam,belkı alısverıs olayına gırerım belkı yıne 3-4 saat spor salonu,offff calısmamak super bısı olsa gerek,guzel ve yogun gectı ogün.
haa bı de bı halta daha basladım, kobaygillerden olarak..2 hafta denıyeyım bakım neler olacak.bıraz başağrısı ve gergınlık var,bır e ındırcem dozu,bakalım ıse yarıcak mı?..15 gun sonra neler dusunucem?
yanı zpor,beslenmeye dikkat,iğnelenme, e be ne yagmıssınız be kardesım,defolun gıdın artık benım guzel fucudumdan,delırcem yaa,valla,strese gırmıyorum ama yettınız artık,defolunnnnnnnnnnnnnn...
70 su ankı hedefım 70..ve sonra 65...70 e cok az kaldıııııııııııı...I feel it.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
söyleecem var diyen