AMANNN TANRIM!!!

Bu başlık cidden az yaşadıgım seye,dunya cıdden ufakmıs,valla abartmıyorum kıyamet kopsa bu kadar sasırmazdım herhalde,ama nasıl,nıye,ne için tanıyorlar birbirlerini bilmiyorum,hıcbır sekılde de öğrenemicem...herhalde.

Bir kez daha yine,yeni,yeniden..şu hayatta olmaz,ben yaşamam,benim başıma gelmez,ben yapmam,asla masla....dememek gerektiğini zaten çok iyi biliyorum,ama yine de unutuyorum bazen..bugun oyle birşeye şahit oldum ki...cidden vallahi dünya küçük..minicik

canımm cuma bugun,mezoyu ektim,yeme ıcme ıslerı de saglama alındı,salak beynımın aslında hıc dusunmemesı gereken bısı usttekı durum ama nasıl silicem bilmiyorum.bi bu eksiktı...

neyse degıstırelım konuyu..Hatun olarak cumaları cok pasaklıyım,casual gün ilan ederim,yıllardır,ama abı ben hiçbirşeyim olmuyoo diye iyice pasaklılasmaya başladım.hemen bi çeki düzen vermek lazım acilen,saçlarla ugrasamıyorum,direk kesilecek,uzatmak istersemde su iğrenc takma sacları da bi denemekden kaçinmamak lazım...ha tabi benim denyo kuaforun benim kilo durumunu ok.lemesi lazım once.

saclardan sonra genel goruntu için??2 gorus var!!!

1,Hatun dediğin sürekli,her zaman bakımlı olur,

2,Banane uleyn, cekerım esormanlarımı altına sporlarımı heryere giderim..ferıstahı gelse rahatımı bozamaz!!! hafta ıcı 1 no.lu sık, hafta sonu 2.şık mı, hep 1.şık yada hep 2. mi?

offffff,ıyı hafta sonları..beynimiz tertemiz,kırkbin tilkisiz,sağlık,neşeyle dolu bi hafta sonu olur inşallah..

Her işte vardır bi hayır...

Her işte vardır bi hayır,dun yazdıklarıma baktım cızık haline gelmiş,duzeltemedım,duzeltmedım..kalsın oyle...vardır bı noktasıda hiç ugrasamıcam şimdi.haşatım,aslında cok da ıyı dınlendım ama herhalde bırkac gun uzerıne yogun spor malum..bu akşamki planım,yuzerım 40 dakıka yeter,cumaya az kaldı ve benım iğnelerin saplanması esnasında beynimden niye bu haftayı su şu ıvır kıvırı yiyerek geçirdim diye düşünmeden atlatmam lazım idun aksam şu yenmemesi gereken meyvalardan yedim.kesin mezo esnasında lanet edicem kendime,neymıs su an ıtıbarıyle cuma iğnelerine hürmeten kendine gelinerek geçirilecek.hıc kaçamak yapmıyorum tek ziyanlı olay gereksiz meyva,aksam birşeyler okurken,seyrederken nasıl ılk hafta mınık meyva parcalarından olusan (lımon-port.-elma-nane varsa nar) surahi dolusu su içiyorsam aynen oyle devam etmem gerekiyor...genele bakarsak aslında cidden hizaya girmeye başladım cok sukur, ama o kadar kilo yüzünden yumusama ve sarkma tehlikesiyle karsı karsıyayım,bakalım daha verecek baya bı kılo olduguna gore tum yapılacakları yapıp bu olmasını ıstemedıgın seyı engellemek ıcın elımden gelenı yapıcam, ayrıca bunun etın kalıtesıyle ılgılı olduguda bı gercek,bazıları vardır alır verır çatlamaz,bırı ıkı kılo alır çatır catır catlar,ozellıkle cogu hamıle arkadasımda gormustum bu durumu..neyse onumuze bakıcaz,bu cuma 75 olurum kesın,1 mayısa 70 olabılme konusunda da ıddıalıyım dıyım..azımle zayıflayan.........en güzel tatili hakeder:)

hadi hadiii..daha sırada cokk plan proje var......

Niyet ettim niyet ettiklerimi yapmaya..

Dün aksam spora gidemedim... Derdını dınlemem gereken sevdıgım bırı yuzunden,

İnşallah bişi çıkmassa aksam zpora gidiyorum, en az 2 saat, uzerınde yoga moga varsa bide o, gecen hafta beyni bi boşaltmısım, cıdden gozlerımı kapattım,nasıl bulduysan sessız bi yer bulmustum,gözler kapalı,elıme bembeyaz kocaman bi silgi aldım ve beynimdeki gereksiz aptal saptal şeyleri sildim,anaa bugun işle ilgili görüşüyorum biriyle, bebiş hanım ...şunu sunu yapmıstık da ,soole olmustu da,su kur ,şu tutar...yok abicim,silmişim.....hayır tamamen oylesıne bi meditasyon-yoga mix i bişidi..cidden işe yaramış...her hafta cuma aksamı o haftaki b.ktan şeyler delete edilecek..buda bana kapak olsun..

Blok parçasını bu kadar amaç dışı kullandıktan sonra son söz: Aksam spora gitmeyenin kaşığı kırılsın,çorba bile içemesin.su içinnn eyy bu bloğu okuyan balık etli, geniş kitlecik..SU İÇİN.

Hafta sonundan kıssadan hisse...

76 lı rakamları gordum bu sabah,aferin bana:)

Cuma gunu hafif bi lipo acısından sonra ( alıştım herhalde cidden az acıdı) aksam iş çıkışı eve yakın bir semt pazarına uğradım, sadece ve sadece yeşillik alayım, hemde bıraz piyasayı koklayayım:) diye..sallana sallana saga sola bakarken kocaman bır afis,çıraganın ünlü baş mezecisi burada satıs yapıyor, birkac hafta önce hürriyet ik da okumuştum hikayesini,neyse gectim önünden ama aklımı orda teslim ettim tabıkı, bilumum otumu,salatamı aldım,donusde durdum onunde,alanlara fılan baktım,napım dıye dusunurken mınık bır kase dolusu z.yağlı elımde ve parayı uzatırken uyandım..cıraganlı tatlıcı abılerden bırı hanfendı sundan da tadın lutfen dıye mınık bır ekler uzattı, yok tşk.ler almıyımmm dedım,ve meşhur!! cıraganlı mezecı abı hanfendı bundan obur tarafda yok,yiyin lutfen dedı,esprı yaptı bana!!! adam nerden bılsın bu kadın 95den gerı sayımda,spordu,diyetti,iğneydi,her bı b.ku yapıyoo,sen ona zehir veriyosun al geber diye,neyse baktım rezil oluyorum cunku başları kalabalık millette bizi dinliyor, yedim,evet yedimmm..

Aman Allahımmmmm o ne krema,o ne tat,o nasıl bişi...uzun zamandır tatlı kisvesi altında pek bişi görmediğim için belki de bayıldım,bayıldımm.haa geleyim z.yaglı dolmasına valla oda cok guzeldı,malzemeden çalınmamış,ama bana biraz fazla yaglı ve acı geldı,fazla saraysal olmuş..yinede lezzetliydi,..hafta sonuna gırerken yaptıgım bu halt dışında hiçbir kaçmasyon olmadı.ki nitekim bu yuzden herhalde bugun bu kılodayım..neyse hedefe yoğunlaşalım diyorum...

Bu hafta full spor a gidiyorum inşallah,cumaya hedef belli 75.- Olaya macro yaklaşırsak 1 mayıs da 70.-kg.olsun hedef.

23 Nisan ı beşmilyon gözle bekliyorum,boş bir hafta içi tatil günü,o kadar cok sey varki yapılacak..bakalım o güne kadar plan program değişir kırk kere...

Yaz tatili planlarım gidilecek yere karar verecek yine ben olacagım ıcın beklemede, daha erken..yunan adaları olabılır hem seyahat hem tatil..

Hafta sonu çoluk çombalak yer-gezerken cook uzun zamandır görüşmediğim evlenip arkadaslarını hatta ailesini unutan bir garip arkadasımı gordum, o kadar büyük bi tesadüfki...alakasız bi yer, denk gelmeyecek bi zaman...yine düşündüm yine de hak veremedim ona, bu gereksiz fazla ihmaline ve kocaya tapmasına...o mutluysa ben onun ıcın daha mutlu olurum.ama hiçbir zaman eskisi gibi olamayacak..eski bi arkadaşım...

Eskiden sevdiğim gün!!CUMA

Bugün lipo günuydu,korktuğum kadar olmadı,alıştım anasını satim delik deşik olmaya,hayır bitecek seanslar iğneleeeeeee beni diye kadının kapısını aşındırırmışım ben, yok artık.:)
aynen içimi okudu dr.,yaptıgım tek şımarıklık olan peynir krizimin faturası çıktı bugün+meyva sayısında artış+suyu abartmama+spor günlerını coğaltmama...bir birrrrr konustuk bunlarıda iğneleri yerken..hem fiziksel hem ruhsal işkence...neyse ne denır önemli olan hatalarımızdan ders almak,tekrarlamamak deeeel mi? onun ıcın 95.-oldum zamanında,umarım bıdaha olmam.
Az once kendimi babylonn da yeşil rakının fasıl gecesıne gitsek ne süperolur derken buldum,evett süper olur ama benım duzen altüst olur,offffffffff sabır sabır...çok ıyı gıdıyorum noodu bana..bişi yook,sanırım bu iğneler beni kendıme getırır,cook normal arada bu tarz gerilimli düşünceler,direk 60 ı gorucek halım yoktu..ha bide regl dönemi yaklaşıyor,çoğu ona bağlı bunların..evet evet, toparlıcam onumuzdekı hafta,hedefffff75,5.- cok mu ucuk,degil aslında bu iyi oldu,bi dahaki cuma lipo gününe kadar 75,5.. hedef olsun,75 olursa ne alaaa..
gidimm bebişimle gezim biraz..heryerıne ozellıkle ayaklarına hastayımmm..Allah herkese nasip etsin..

PowerplateS

Dün kuaförüme gittim,şekil fena diil de,rengi tutturamıyoruz,kestircektim aslında,yaz geliyoo,spor,havuz,sürekli duş...uzun saclı, dal bı hatuna ıstınaden fıkır degıstırıp ay saclara kaynak mı yapsak diye sesli !! düşünürken şebelek kuaförüm zayıflama ısını tamamlayınca yapalım dedi...ayy yanı sanane,denyos,ne diyimm he mee,peki... ıyı kestırmıcemde fon cek ben gıdım derken,guzellık uzmanı ablamız aaa bebişcım powerplate aldık,hemen başlıyorsun,tamam dedı,kilo çook para-zaman b....k ya bende,emrivaki hele de bana..nefrett!!! ..ucunda merak ve yaa işe yararsa da var??daha once bır kere nasıl bı aletmıs dıye denemıstım baska bir zayıflama maceramda, gıttım cıktım uzerıne,ben kı 6 aydır duzenlı zpor yapan biri olarak cok prim vermedim,hala da vermiyorum,bu sabah baldırlarımın üzerine basamadım bi süre, arka kasları iyi çalıştırmış:)denemeyle sabit tecrubelerı olan var mı acaba? bi fikir telakkisinde bulunmak isterim..yanlız step by step,yanı hepsını bı arada yapıp gebermeye niyetim yok, uzatmamak da fayda var tabiki ama yaz geliyo diye gisele bundchen olucam iddiam yok! off ya ikili delilik bu resmen!!
ben cidden az yemeye alıştım,cok güzel ama biraz fazla yediğimde kuzu çevirip yemiş,üzerinede biraları devirmiş gibi hissediyorum bugun,glukoph.. yapıyor da olabilir,takibe alalım bakalım,bırakım mı dedim ama izin çıkmadı..
Aksam spordayım,dönüş balık ve salata ikilisi, yediklerimi yazmayı sevmiyorum, bir dönem resmen günlük tuttum ama o zaman beynimde bitirmemişim demekki:) bu lafa da hastayım..ahh beynınde bitir su diyet olayını diye cok okumusumdur,davaynan,davaynan,davaynannnnnn....

Tabiki hayatta daha onemlı seyler var...herkes ıcın oncelıkler farklı..umarım herkesin önceliği basit,kolayca halledilir,sonu mutluluk veren,üzmeyen şeyler olsun..Ihope...

Öglen taksi söförüne caddebostandan gidelim dedim,yok gitmeyelim bi taksi alev almış,,itfaiye filan yol kapalı dedi, aaa, maaa derken oda bişi mi abla az once bizim taksi durağında arkadası vurdular ayagından , aaa adam oldu mü yoksa deyınce , yok yaa o değil de can havliyle vuran adamın beyne tornavida sapladı,belki o ölmüştür dedi.:) gülermisin ağlarmısın...tobee yarabbim..cnn turk,ıstanbul,beybiii....

tuuday

Dün glukogh...' a başladım,dr.bu ılacın(insülin direnci ile alakalı) zayıflamama da katkısı olabılecegını soyledı, daha oncede aldım ama hıc sanmıyorum zayıflama konusunda bana iyilik yapacağını,belkide...

Dün aksam resmen it gibi dicem spor yaptım, giderken yolda Weider Lcarnitine ıctım, gayet başarılı bi ürün oldugunu duyarak aldım, fena diil,ben sanırım bu kutu bitince universal e dönücem...fitness,üzerine fat kick isminden de ne menem bişi olduğu aşikar 1 saatlik tepinme dersini başarıyla sürünerek tamamladım,hoca tam canavar, sıkıyosa yapma!!!

ders çıkışı l carnitinden hacet gaza gelip,bacak, kol çalıştım..

ve veeeee bugun 30 dakıka dolap onunde saga sola tenis topu misali hangısı olur, şu olur mu acaba diyerek kırk kıyafet cıkarıp giyememi de spordan sayarsak aferin bana,zaten direk inmişim yazdım onuda yan tarafa.Dolapda hamilelik oncesi,hamilelik sonrası ve orta dönemden olusan bir karma var, biri bol,biri dar derken yarım saat sonunda amannn oldu diyerek çıkıyorum şu günlerde.

Tatil planları yapıyorum,

para çıkacak ya bana o zaman gitmediğim tüm ülkelere gidicemm,dünya seyahatimi yani,cok seviyorum gezmeyi,

Umarım kimseye iğrenç 1 Nisan şakası yapılmamıstır, bugün il kez güzel bir 1 Nisan şakası duydum.sevgiler